9/23　日曜コースではアルパインスタイルで登攀して懸垂下降をしました。皆さん足の置き方が悪くて滑っていました。靴底を出来るだけ岩に押しつける意識が大切です。角付けすると滑りやすくなります。クライミングシューと使い方が異 […]